Закрыть ... [X]

10 советов о питании кормящей мамы - Доктор Комаровский

Можно ли сало кормящей маме?

можно ли сало кормящей маме

Сало при лактации входит в список нежелательных продуктов. В этом же списке жирные сорта мяса, копчености и майонез. Все эти продукты содержат в себе достаточно много насыщенных жирных кислот, которые вредны для здоровья, поскольку плохо перевариваются и могут привести к некоторым проблемам со стороны желудочно-кишечного тракта.

Но, как видим, здесь не упоминается непосредственное влияние сала на здоровье ребенка. Понятно, что малышу не нужна больная мама с вечными запорами, но ведь мы не собираемся есть сало килограммами, закусывая его жирным жареным мясом.

Сало при грудном вскармливании скорей видится как деликатес, который мама может себе позволить, хоть и в небольших количествах. А ведь кроме насыщенных жирных кислот в сале содержится много полезных веществ.

Например, арахидоновая кислота, которая необходима организму для нормального холестеринового обмена и гормональной активности. Кроме того, сало способно выводить из организма токсины и связывать радионуклиды. Некоторые люди используют сало даже для лечения онкологических заболеваний, поскольку доказано, что в нем растворяются канцерогены.

Так все же – можно ли сало кормящей маме?

Взвесив все «за» и «против», можно с некоторой долей уверенности утверждать, что при умеренном его употреблении сало очень даже полезно кормящим.

В сале содержится большое количество витаминов А, Д и Е. Этот продукт помогает поддерживать иммунитет и общий жизненный тонус. Оно довольно сытное, поэтому достаточно всего нескольких кусочков, чтобы сделать обед сытным и не переедать мучного.

Свиное сало быстро переваривается, поскольку плавится уже при 37 градусах Цельсия. В нем меньше холестерина, чем в сливочном масле. И при этом оно достаточно эффективно борется с атеросклерозом, поскольку в нем содержится витамин F.

Единственное, что можно посоветовать кормящим помимо умеренности, это правильно выбирать сало. Оно не должно быть копченым, обильно обсыпанным специями и чесноком. Выбирайте соленое сало, в котором кроме соли нет никаких других специй. Еще лучше – покупайте свежее сало и засаливайте его самостоятельно.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Грудное вскармливание и праздники 2018: что можно есть кормящей маме

Можно ли сало кормящей маме
Можно ли сало кормящей маме

2019 год
2019 год - Можно ли сало кормящей маме

Можно ли сало кормящей маме рекомендации
Можно ли сало кормящей маме рекомендации

Можно ли сало кормящей маме картинки
Можно ли сало кормящей маме картинка

Можно ли сало кормящей маме новые фото
Можно ли сало кормящей маме новое фото

Можно ли сало кормящей маме изоражения
foto Можно ли сало кормящей маме изображения

Смотреть Можно ли сало кормящей маме видео
Посмотрите - Можно ли сало кормящей маме видео

Смотреть Можно ли сало кормящей маме видео
Дисскусиии по теме: Можно ли сало кормящей маме, mozhno-li-salo-kormyaschey-mame/


Похожие новости


Бежевые туфли лодочки
Что делать с пушистыми волосами, чтобы они слушались
Норвегия: горнолыжный сезон всамом разгаре
Диета диабетика для похудения: недельное меню и советы, как правильно питаться людям, больным сахарным диабетом
Крик женской души Присоединяюсь



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 10.12.2018, 01:37 / Просмотров: 74172