Закрыть ... [X]

Ошибки в домашнем уходе за кожей после 40 [Настоящая женщина]

Как ухаживать за лицом в 40 лет


Как сохранить молодость кожи после 40 лет: девять простых правил

С преодолением порога сорокалетия у многих женщин связаны страхи и комплексы. Некоторые даже считают это началом старости. Но это не так! До старости еще очень далеко! На самом деле 40 лет – это расцвет зрелости. Человек уже много знает и умеет, у него достаточно сил на осуществление планов, уже есть навык контроля над эмоциями, но эти эмоции все еще отличаются свежестью и яркостью. Это – расцвет жизненных сил. Но вот коже и внешнему виду необходимо уделять особое внимание. Уход за лицом после 40 лет требует создания целой программы по уходу за кожей.

Рекомендуем составить такую программу на основании следующих правил.

Первое правило, которое входит в программу ухода за кожей после 40 лет, соблюдение режима сна.

Женщина после сорока должна высыпаться. Хорошо, если есть возможность ложиться спать не позднее десяти часов вечера. За час до этого проведенные косметические процедуры будут иметь хороший результат. Если в связи с работой или семейными обстоятельствами женщине приходится бодрствовать по ночам, то пренебрегать вечерними процедурами можно только в случае, если рабочая смена проходит в активном движении или в грязной среде. Нанесение крема, например, перед работой в чесальном цехе текстильного производства может вызвать раздражение кожи. Поэтому в таких случаях лучше воздержаться от косметики совсем.Но полноценным сном нельзя пренебрегать.Даже если приходится работать в ночную смену, необходимо находить возможность высыпаться.

Второе правило – увлажнение.

Кожа лица после 40 лет нуждается в постоянном увлажнении. Если нет заболеваний почек, в день необходимо выпивать 2,5-3 литра жидкости. При этом из этой жидкости полтора литра должна составлять чистая вода, а остальной объем – это чай, кофе, первые блюда, овощи и фрукты, соки компоты и т. д. Кроме того, поддержанию нормального водного баланса способствует нанесение дневного крема на лицо и шею.

Третье правило – активный образ жизни.

Женщина после сорока лет обязательно должна включать в распорядок своего дня активные физические упражнения. Это могут быть тридцатиминутные занятия спортом на свежем воздухе, а может быть часовая или двухчасовая пешая прогулка.

Четвертое правило – отдых.

Частью ухода за кожей лица после 40 лет становится смена периодов активной рабочей, общественной или иной деятельности периодами отдыха и относительного покоя. Отдых может и должен быть активным, привносить разнообразие в жизнь, переключать внимание с ежедневных проблем. Таким отдыхом может стать творческая деятельность.

Пятое правило – ежедневный уход за кожей после 40 лет становится обязательным.

Два раза в день – утром и вечером – необходимо уделять время коже лица. Днем наносить дневной крем, вечером – ночной. Перед тем, как наносить крем, необходимо очистить кожу лица специальными средствами – тоником, лосьоном, молочком. Все средства должны быть одного производителя и составлять одну линию по уходу за кожей лица именно после 40 лет. Сыворотка для лица того же производителя косметики, что и остальные средства, поможет в уходе за кожей, более активно действуя на нее на уровне клеток эпидермиса. Раз в неделю необходимо делать маски для лица. Регулярное посещение косметолога – тоже правило для сохранения молодости кожи. Если нет возможности посещать косметический кабинет, необходимо проводить массаж кожи лица самостоятельно.

Шестое правило – после сорока лет лучше избегать загара.

Поэтому шляпа на отдыхе и солнцезащитные очки в яркие солнечные дни – это уже не атрибуты модного гардероба, а необходимость для того, чтобы уберечь кожу от высушивания и появления мимических морщин. Уход за кожей после лета должен включать активные витаминные и увлажняющие маски для восстановления водного баланса эпидермиса.

Седьмое правило – введение в комплекс ухода за лицом после 40 лет ежедневных занятий гимнастикой для лица.

Сначала упражнения выбираются только для проблемных зон – там, где уже проявились морщинки или следы увядания. Постепенно такой ежедневный комплекс станет больше, охватывая все новые и новые группы мышц лица.

Восьмое правило – режим питания.

Питание составляет важную часть в деле сохранения молодости. В сорок лет необходимо прислушиваться к организму и включать в рацион разнообразные овощи и фрукты, продукты моря. Обязательно в рационе должны быть кисломолочные продукты и крупы. Из мясных продуктов предпочтение необходимо отдавать мясу птицы, кролика, а также нежирным сортам баранины или говядины. Употребление свиного мяса лучше сократить до минимума. Для сохранения молодости кожи лица после 40 лет, желательно не употреблять в пищу продукты, содержащие консерванты, газированные напитки, большое количество сладостей. Женщинам после 40 лет необходимо принимать препараты, содержащие кальций, что будет препятствовать развитию остеопороза.

Девятое правило – оптимизм и позитивный взгляд на жизнь.

Что бы ни происходило в жизни, не следует терять здоровый оптимизм! Он помогает сохранить молодость. А привычка не жаловаться на проблемы, а искать пути их преодоления поможет сделать жизнь комфортной, чего так хочется после сорока.

В соответствии с перечисленными правилами ухода за кожей после 40 лет составьте ежедневную программу и придерживайтесь ее. Это даст возможность выглядеть как минимум лет на пять моложе своего биологического возраста.

Уход за лицом после 40 лет: народные средства и новинки индустрии красоты

К сожалению, время идет, и возраст неизбежно сказывается на нашей внешности. После 40 лет обмен веществ замедляется, а это приводит к обезвоживанию кожи и повышению ее чувствительности к воздействиям окружающей среды. Возрастное увядание является вполне естественным процессом, но, тем не менее, его можно замедлить и сохранить кожу красивой и свежей на более длительное время.

Как ухаживать за лицом после 40 лет: главные правила

Очищение - это обязательная процедура, которая должна стать началом и окончанием каждого дня. Причем умывание обычной водопроводной водой и душистым мылом просто недопустимо. Чтобы кожа на долгие года оставалась здоровой и свежей, необходимо в соответствии с типом кожи, подобрать для умывания специальное очищающее средство: пенку, лосьон или тоник .

Вода и мыло способствуют высушиванию кожи, что приводит к ее раннему увяданию. Если Вы не можете отказаться от обильного каждодневного умывания водой, используйте для этой цели минеральную или талую воду. А в качестве моющего средства отлично подойдет жидкое детское мыло. Оно состоит только из натуральных компонентов, благодаря чему кожа не сушится и не раздражается. Помимо ежедневного очищения, возьмите за правило не менее 1-2 раз в неделю проводить процедуры по глубокой очистке кожи лица с использованием специальных пилингов или мягких скрабов.

Из-за негативного воздействия экологии, активных ультрафиолетовых лучей летом и горячего отопления зимой, коже необходимо дополнительное увлажнение, особенно после 40 лет. Увлажняющие крема, представленные в широком ассортименте на рынке косметологии, отличаются по составу, и подбираться должны в зависимости от типа кожи. Так, например, в креме для сухой кожи должны присутствовать витамины и масла, для жирной - сок алоэ или витамин Е, а для чувствительной - мягкие увлажняющие компоненты. Увлажняющий крем нужно наносить ежедневно. В зимнее время года следует использовать это средство за 1 ч до выхода на улицу.

Коже лица после 40 лет очень важно обеспечить наружное и внутреннее питание. Пересмотрите свой рацион, наложив запрет на жирную пищу в пользу постных сортов рыбы и мяса, свежих овощей и фруктов, кисломолочной продукции и грецких орехов. Очень полезно обильное питье. Для этого подойдет чистая вода без газа или зеленый чай.

Ежедневно по вечерам наносите на лицо, область шеи и декольте питательный крем. Желательно, если Вы отдадите предпочтение ночному крему для интенсивного питания. Не менее полезны для кожи и домашние питательные маски, в составе которых присутствуют только натуральные компоненты.

Омоложения лица после 40 лет можно добиться косметическим массажем. Курс - 15-25 процедур, не менее 2-3 раз в год, провести которые можно и в домашних условиях. Перерывов между сеансами быть не должно. Благодаря массажу, значительно улучшаются биоэнергетические процессы, а кожа становится более эластичной и приобретает здоровый оттенок.

Домашние маски для ухода за зрелой кожей

  1. Очищающим, смягчающим и дезинфицирующим эффектом обладает маска, приготовленная и 100 г меда и 50 мл водки. Оставьте это средство на 15-20 мин, после чего ополосните лицо минеральной водой.
  2. Чтобы справиться проблемой темных кругов под глазами и омолодить кожу, приготовьте маску, смешав в равных количествах сок алоэ, глицерин и воду. Затем в этот состав введите овсяную муку. У Вас должна получиться масса по консистенции схожей на сметану. Готовое средство равномерно распределите по коже лица и шеи, подержите примерно 20-30 мин, после чего умойтесь прохладной водой. Для получения наилучшего результата, проводить данную процедуру нужно 1 раз в неделю. Через 1,5 месяца следует сделать перерыв в 1 месяц.
  3. В борьбе с возрастными и мимическими неглубокими морщинами после 40 лет подойдет маска по следующему рецепту:смешайте 2 ч. л. сока лимона, 4 д. л. коньяка, 2 ст. л. меда, 2 желтка и 200 г сливок. Нанесите средство на кожу на 1 ч, затем смойте. Благодаря этому домашнему средству, Ваша кожа станет более упругой, светлой и бархатистой. Данный крем можете хранить в холодильнике, но не более 5-и дней.
  4. Улучшить цвет лица поможет маска, приготовленная по такому рецепту: соедините 2 ст. л. измельченной сырой моркови с желтком и 1ст. л. кукурузного крахмала. Хорошенько перемешайте и, выдержав состав на коже около 5-7 мин, умойтесь теплой водой.
  5. Чтобы достичь наилучшего эффекта от использования масок, перед их наложением сделайте паровую ванночку. Приготовьте настой из шалфея, мяты, лепестков роз, ромашки и шишек хмеля. Эти травы возьмите в равных количествах. Вылейте отвар в широкую кастрюлю и подержите лицо над паром около 3-5 мин, накрывшись полотенцем. После этого почистите кожу скрабом и только потом нанесите любую понравившуюся маску.

Омолаживающие эликсиры

Чтобы поддерживать красоту кожи после 40 лет, можно помимо масок употреблять внутрь домашние напитки, обладающие отличным омолаживающим эффектом.

  • Возьмите лимонный сок, жидкий мед и оливковое масло - по 1 ч. л. Смешайте и выпейте данное средство натощак. Повторяйте процедуру на протяжении 1 месяца. Этот чудодейственный напиток поможет Вам выглядеть свежо и молодо.
  • Прекрасным тонизирующим эффектом, как для кожи, так и для всего организма в целом обладает напиток, сделанный по такому рецепту: возьмите сок 24-х лимонов и 400 г измельченного чеснока. Поместите все в банку из стекла и настаивайте в течение 24-х дней, поставив в темное прохладное место. Принимайте перед сном, разведя 1 ч. л. полученного сока в 0,5 ст. теплой воды.

Чтобы Ваша кожа сияла красотой, была упругой и бархатистой, постарайтесь как можно чаще устраивать себе прогулки на свежем воздухе и ложиться вовремя спать.

Салонные процедуры

Салонные процедуры для зрелой кожи полезны и действенны, что совершенно неопровержимо. Современные технологии приводят к глубокому очищению кожи, избавляют ее от первых признаков старения, насыщают питательными веществами и пр.

RF-лифтинг - одна из самых результативных и популярных процедур на сегодняшний день. Она является альтернативой хирургической подтяжке кожи. После сеанса обеспечивается глубокий лифтинг. обновляется кожный покров и активизируется собственный ресурс организма.

Еще одной процедурой, зарекомендовавшей себя только с положительной стороны, является контурная пластика лица. В проблемные зоны подкожно вводятся специальные гели-филлеры, благодаря чему контур лица становится более четким, носогубные складки становятся менее заметными и повышается тонус кожи. Филлеры обычно включают гиалуроновую кислоту, которая отлично увлажняет кожу.

Не менее эффективны и такие процедуры, как мезотерапия и биоревитализация. После первого же сеанса, уменьшаются морщины, а кожа станет более подтянутой и свежей.

Осуществлять уход за кожей после 40 лет нужно правильно и регулярно. Только, соблюдая данное условие, Вы сможете добиться хороших результатов. Вы будете выглядеть красиво, молодо и, как результат - счастливо. Важно помнить, что лучше начинать следить за собой как можно раньше, чтобы прийти к рубежу в 40 лет, обладая упругой кожей и сияющим взглядом.

Читайте другие интересные рубрики

Как ухаживать за лицом после 40 в домашних условиях

Правильный уход за лицом после сорока лет – это целое искусство, которое требует правильного выбора высококачественных средств, способных обеспечить вас отличными параметрами поистине феноменально качественного ухода.

Как правильно ухаживать за лицом, после сорока лет? В принципе, есть немало секретов, которые способны помочь вам в действительности получить перспективы феноменально качественного ухода. Как правило, женщины в таком возрасте прекрасно осознают необходимость правильного подбора косметики, а также натуральных средств, способных восстанавливать гармонию кожи, делая ее упругой и более молодой.

Вполне очевидно, что многие стандартные косметические средства не способны помочь получить самые эффективные аспекты воздействия. Именно поэтому нужно отдать преимущества применению качественных, натуральных масок, а также дополнительных средств, которые помогут вам в действительности сделать процесс ухода за кожей – идеальным.

Сауна для лица

Безусловно, очень важный момент ухода за кожей лица – это очищение. В данном случае, вы можете отдать предпочтение систематической очистки посредством сауны. Как вы понимаете, придется приобрести специализированное приспособление. Стоимость такого приспособления составляет около 50 долларов. Сравнительно недорогое удовольствие. Перед приемом сауны для лица, нужно тщательно умыться с использование скраба. На лицо можно нанести смесь из густого меда и крупной соли. После чего, принимает процедуру сауны.

Контрастные процедуры

Очень важно, чтобы вы понимали, что эластичность кожи в определенной степени зависит от правильной процедуры умывания. А умываться лучше всего горячим отваром календулы и ромашки. Причем данное умывание непременно сочетается с умыванием холодной водой. Эффект, как после сауны. Кожа становится молодой и упругой.

Очищение кожи

Нужно заметить, что процесс очищения кожи является очень серьезным. Нужно изначально принять сауну для лица, после используйте такой состав для очищения.

  • Ложка меда;
  • Столовая ложка соды;
  • Несколько капель эфирного масла чайного дерева;
  • Несколько капель эфирного масла ним;
  • Несколько капель глицерина.

Наносим всем на ватный тампон, после чего, тщательно втираем, таким образом убираются черные точки и отмершие частицы. Лицо становится просто идеальным.

Увлажнение кожи

Если ваша кожа нуждается в увлажнении, то лучше всего откажитесь от традиционных кремов, отдав предпочтение уникальному составу:

  • Две столовые ложки глицерина;
  • Несколько капель свежего сока алоэ;
  • Несколько капель эфирного масла ним.

Все это наносим на очищенную кожу лица. Отметим, что эффект от средства очень неприятный. Средство невероятно долго впитывается, а кожу покалывает. Но все же, если вы будете использовать такое средство увлажнения хотя бы пару раз в неделю, эффект непременно вас восхитит.

Питание кожи

Питательные маски – это необходимый элемент идеально правильного ухода за кожей. В данном случае маски могут изготавливаться на основе практически любых масел, причем лучше всего использовать оливковое масло, пальмоядровое и кокосовое. Масло нужно растапливать, после чего дополняем его эфирными маслами и витамином Е, также в маску можно добавлять несколько кристалликов кетона малины, что позволит получить великолепные параметры эффективного воздействия.

Витаминные маски для лица

Немаловажным моментом является применение витаминных масок. В принципе, многие женщины стараются использовать специализированные витаминные маски, но как правило, эффект таких масок далек от идеала. Именно по этой причине мы рекомендуем вам следующий состав – детский крем, в который добавляем жидкий комплекс витаминов. Также можно использовать практически все маски на основании фруктов. Это поможет вам восстановить идеальную гармонию вашей кожи.

Правильный выбор косметики

Очень важно, чтобы вы смогли выбрать качественные косметические средства, которые можно использовать для идеального ухода за кожей. В данном случае лучшим решением является приобретение органической косметики, которая поможет вам помочь восстановить идеальную красоту кожи и избежать появление морщин.

Источники: http://maskaskazka.ru/ukhod-za-litsom/323-posle-40-let.html, http://ladyspecial.ru/krasota/uxod-za-liczom-i-telom/kosmetologiya/ukhod-za-litsom-posle-40-let-narodnye-sredstva-i-novinki-industrii-krasoty, http://excelland.com/krasota/uhod-za-licom/kak-uxazhivat-za-licom-posle-40-v-domashnix-usloviyax.html


Комментариев пока нет!


СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Уход за КОЖЕЙ ЛИЦА в 30 - 40 лет

Как ухаживать за лицом в 40 лет
Как ухаживать за лицом в 40 лет

2019 год
2019 год - Как ухаживать за лицом в 40 лет

Как ухаживать за лицом в 40 лет рекомендации
Как ухаживать за лицом в 40 лет рекомендуем

Как ухаживать за лицом в 40 лет картинки
Как ухаживать за лицом в 40 лет картинка

Как ухаживать за лицом в 40 лет новые фото
Как ухаживать за лицом в 40 лет новые фото

Как ухаживать за лицом в 40 лет изоражения
foto Как ухаживать за лицом в 40 лет изображения

Смотреть Как ухаживать за лицом в 40 лет видео
Посмотрите - Как ухаживать за лицом в 40 лет видео

Смотреть Как ухаживать за лицом в 40 лет видео
Форум по теме: Как ухаживать за лицом в 40 лет, kak-uhazhivat-za-licom-v-40-let/


Похожие новости


Какие документы нужны для оформления автокредита
Брюки с завышенной талией
Как узнать характер человека по беспорядку в его доме Интересный тест
40 фотографий, которые должен увидеть каждый
Как понизить холестерин в крови медикаментами и средствами народной медицины быстро и безопасно
14 знаменитых бабушек и дедушек



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 26.12.2018, 00:01 / Просмотров: 74342