Закрыть ... [X]

Научные Факты: Почему Японцы Такие Стройные

Это японское упражнение решит ваши проблемы с осанкой

Нужна всего 1 минута в день!

Это японское упражнение решит ваши проблемы с осанкой

понцы — те еще трудоголики. В офисах сидят не меньше нашего, спортом не занимаются. Но как тогда им удается сохранять свою безупречную осанку?

Есть одно древнее упражнение. Оно простое, короткое (нужна 1 минута в день) и очень эффективное. Возвращает осанку, выравнивает линию рук и плеч.

Вот что нужно делать.

Плавно поднимите выпрямленные в стороны руки вверх и прижмите ладони друг к другу над головой.

Затем переверните ладони и прижмите друг к другу тыльными сторонами ладоней. Снова переверните ладони в положение вместе, а затем опять тыльной стороной.

Сделайте 10 таких ритмичных переворотовладоней в одну и другую стороны, не забывая о выпрямленном корпусе. Почувствуйте, как тянутся грудные мышцы, боковые части тела, мышцы рук. Не забывай следить, чтобы руки в упражнении были выпрямлены.

Выполняйте упражнение ежедневно 2 раза в день, делая по 10 ритмичных переворотов, и скоро у вас будет красивая линия рук и осанка.

Все очень просто, не так ли?

Ну, что скажете? Будете попробовать? Поделитесь своим мнением у нас в комментариях!

Делитесь со своими друзьями в Facebook!



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Как Долго Ваша Любимая Eда Остается в Желудке

Это японское упражнение решит ваши проблемы с осанкой
Это японское упражнение решит ваши проблемы с осанкой

2019 год
2019 год - Это японское упражнение решит ваши проблемы с осанкой

Это японское упражнение решит ваши проблемы с осанкой рекомендации
Это японское упражнение решит ваши проблемы с осанкой рекомендуем

Это японское упражнение решит ваши проблемы с осанкой картинки
Это японское упражнение решит ваши проблемы с осанкой картинка

Это японское упражнение решит ваши проблемы с осанкой новые фото
Это японское упражнение решит ваши проблемы с осанкой новые фото

Это японское упражнение решит ваши проблемы с осанкой изоражения
pictures Это японское упражнение решит ваши проблемы с осанкой изображения

Смотреть Это японское упражнение решит ваши проблемы с осанкой видео
Смотрите - Это японское упражнение решит ваши проблемы с осанкой видео

Смотреть Это японское упражнение решит ваши проблемы с осанкой видео
Форум по теме: Это японское упражнение решит ваши проблемы с , eto-yaponskoe-uprazhnenie-reshit-vashi-problemy-s/


Похожие новости


Жозефина Богарне: биография и гадание
Эрозия при беременности
Более странных советов мне еще не доводилось видеть Но работают они отлично
Староанглийская диета
Узел дьявола (2013)
Ирина Безрукова в сверкающем костюме встретилась на мероприятии с бывшим мужем и его супругой
Сопли при прорезывании зубов
Салат из капусты с яблоками: готовим просто и быстро



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 14.12.2018, 13:00 / Просмотров: 42133