Секреты диеты моделей.

Диета Эль Макферсон

54-летняя австралийская супермодель Эль Макферсон — живой пример того, что после 50 женщина переживает вторую молодость. И дело здесь вовсе не в удаче или хорошей наследственности. Прекрасная фигура — результат тщательной работы над собой. Модель регулярно посещает спортзал и питается по особой системе.

диета быстрая

И сегодня редакция«Так Просто!»поделится с тобой секретамищелочной диетыЭль Макферсон.

Эль Макферсон

Женщина вспоминает:«Я заметила, что моя кожа стала сухой. Я набрала лишние килограммы вокруг бедер и талии, хотя раньше со мной такого не случалось. Ноги стали более массивными, я постоянно чувствовала усталость и подавленность. Все диеты и упражнения, которые держали меня в форме десятилетиями, больше не работали».

Чтобы побороть эти симптомы, Макферсон перешла наалкалиновую диету, которая уменьшает закисление организма. Этой программы придерживаются многие знаменитые дамы: Гвинет Пэлтроу, Виктория Бекхэм, Кирстен Данст и Дженнифер Энистон.

диета для похудения

Женщина сократила употребление сладкого, мяса и хлеба. Результат ошеломил модель и ее поклонников. Она говорит:«У меня ушли пигментные пятна, которые на самом деле появились не от солнца, а от скачков сахара в крови. Кожа стала более подтянутой и сияющей. Я начала худеть, меня перестало тянуть на сладкое. К тому же я стала более спокойной и уравновешенной».

Что такое алкалиновая диета

Ученые-физиологи утверждают, что главная причина ожирения, инфекционных заболеваний, проблем с зубами, суставами и костями — это пищевое «закисление» организма. Человек заболевает, потому что употребляет в пищу продукты, которые повышают кислотность крови, желудочного сока и тканей.

Для правильного обмена веществ необходимо строгое регулированиекислотно-щелочного баланса. Сдвиг в сторону кислоты приводит к задержке жидкости, запорам, быстрой утомляемости, бессоннице и снижению иммунитета.

диета быстро похудеть

Принцип алкалиновой диеты заключается в том, чтобы в ежедневном рационе 80 % продуктов имели щелочные свойства и только 20% — кислотные. Щелочная пища очищает организм, тогда как кислая засоряет органы и плохо усваивается.

Щелочные продукты: ешь в свое удовольствие

  1. Овощи: томаты, грибы, свекла, огурцы, все сорта капусты, спаржа, сельдерей, шпинат, руккола.
  2. Фрукты: яблоки, бананы, абрикосы, авокадо, ананас, дыня, все цитрусовые, гранаты.
  3. Крупы и бобовые: гречка, фасоль, тофу, чечевица.
  4. Напитки: минеральная негазированная вода, травяные чаи из мелиссы, ромашки и мяты, свежевыжатые фруктовые и овощные соки.
  5. Семечки тыквы, льна и подсолнуха.

    диета вкусная© DepositPhotos

Кислотные продукты: ограничь в рационе

  1. Мясо, птицу и рыбу можно употреблять не чаще 3 раз в неделю
  2. Хлебобулочные изделия
  3. Приправы: майонез, уксус, горчица, кетчуп
  4. Сладости: сахар, шоколад, мёд
  5. Напитки: алкоголь, кофе, черный чай, газировка, молоко.
  6. Фастфуд, консервы.

    диета для ленивых© DepositPhotos

Чтобы очистить организм от продуктов обмена и для профилактики окисления крови, достаточно дважды в неделю делать разгрузочные дни на сырых фруктах и овощах. Всего за 2 месяца такой программы можно сбросить от 3 до 5 кг лишнего веса, которые не вернутся!

Звезды могут держать себя в форме, и у тебя тоже получится. Испытай отличную программу для похудения с подробным рационом питания и расписанными по дням тренировками. Тебе понравится!

Если эта статья была для тебя полезна, сохрани ее себе и поделись с друзьями.

Автор статьи
Редакция «Так Просто!»
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!


СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Идеальное тело в любом возрасте.

Диета Эль Макферсон
Диета Эль Макферсон

2019 год
2019 год - Диета Эль Макферсон

Диета Эль Макферсон рекомендации
Диета Эль Макферсон советуем

Диета Эль Макферсон картинки
Диета Эль Макферсон картинки

Диета Эль Макферсон новые фото
Диета Эль Макферсон свежие фото

Диета Эль Макферсон изоражения
foto Диета Эль Макферсон изображения

Смотреть Диета Эль Макферсон видео
Смотрите - Диета Эль Макферсон видео

Смотреть Диета Эль Макферсон видео
Обсуждение по теме: Диета Эль Макферсон, dieta-el-makferson/


Похожие новости


Красивые аквариумные рыбки
Посевные дни, посева
Блюда из свеклы - вкусные и разнообразные идеи применения корнеплодов
Профессиональные училища 2019 года
Как определить есть ли приворот на муже и кто его сделал
Совместимость Ларисы и Леонида
Братья Радченко: биография, личная жизнь, семья



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 03.12.2018, 18:55 / Просмотров: 51591